viernes, 10 de julio de 2026

Violencia de género 2026

La cifra, el miedo y la pérdida de la inocencia

Ayer fui a comprar. La conversación, trivial al principio, derivó hacia un tema que me sorprendió: la violencia machista. La vendedora me comentó, con auténtica angustia, que sentía que nunca había oído tantas muertes como ahora. Me chocó mucho que ella estuviera a estas alturas sorprendida. Por eso le comenté que eso no era un problema actual, que precisamente yo lo sabía bien, porque en el 2007, en el foro virtual de Alicantecity, yo misma recopilaba y publicaba las cifras anuales para que nuestros más de 7.000 miembros fueran conscientes de la brutalidad de aquellas estadísticas.

Ella me miraba alucinada, no sabiendo muy bien si creerme. Compasivamente y con ternura le dije: lo verdaderamente sorprendente es que hayan pasado los años y la gente se siga sorprendiendo. 

En ese momento comprendí que, a veces, existe una desconexión total entre lo que percibimos y lo que realmente sucede. La vendedora percibía que la violencia iba en aumento, pero al llegar a casa y consultar los datos, comprobé que la realidad desmentía su impresión. Aquí están los hechos, año a año, desde que comenzaron los registros oficiales:

2003: 71 2004: 72 2005: 57 2006: 69 2007: 71 2008: 76 2009: 58 2010: 74 2011: 62 2012: 51 2013: 54 2014: 57 2015: 59 2016: 49 2017: 49 2018: 52 2019: 56 2020: 50 2021: 49 2022: 50 2023: 58 2024: 49 2025: 48 2026: 28 (hasta 10 de julio)
Total acumulado desde 2003
1.369
Mujeres asesinadas

La tendencia general ha ido hacia el descenso desde aquellos años en los que yo publicaba las listas. Sin embargo, lo terrible es que, desde 2003, 1.369 mujeres han sido asesinadas. Un dato que merece nuestra atención es la edad de las víctimas: a lo largo de toda la serie histórica, el rango que registra el mayor número de asesinatos es el de 41 a 50 años. Le siguen las de 50 a 60. No es casualidad. A menudo, esas edades son el punto crítico donde la acumulación de años de convivencia con el agresor y la dificultad para romper lazos tras una vida juntos crean una trampa letal.

Volviendo a la percepción de la vendedora, quizás se debe a que ha llegado a esa edad en la que se te cae la venda. Ese momento en el que una mujer comprende que la estadística no habla de extrañas, sino de nosotras mismas. Que te pueden matar, simplemente, por ser mujer.

Es en ese instante cuando pierdes la inocencia que te hacía pensar que esas cosas eran lejanas. Cuando esa realidad se vuelve consciente, la cifra deja de ser un número para convertirse en una amenaza que camina a nuestro lado.

El problema no es si ahora hay más o menos que antes; el problema es que, después de 1.369 vidas truncadas, seguimos necesitando que alguien nos recuerde la cifra para volver a sorprendernos.

Y mientras la cifra no sea cero, cualquier comparación es solo una excusa para seguir mirando hacia otro lado.

Datos oficiales · 2003-2026

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Teléfono de referencia contra la violencia de género

016

Servicio gratuito, confidencial y disponible las 24 horas, los 365 días del año

Las llamadas no dejan rastro en la factura telefónica

Ofrece información, asesoramiento jurídico y atención psicosocial inmediata

Disponible en 53 idiomas · Accesible para personas con discapacidad auditiva o del habla

Canales alternativos

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WhatsApp
600 000 016
Solo mensajes de texto
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016-online@igualdad.gob.es
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Delegación del Gobierno contra la Violencia de Género
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900 116 016
Para personas con discapacidad auditiva o del habla

🚨 En caso de emergencia o peligro inminente, llama siempre al 112

sábado, 4 de abril de 2026

Ámbitos de Eficacia del Análisis Transaccional



Ámbitos de Eficacia del Análisis Transaccional

Evidencia sobre la validez del AT en psicoterapia, entornos sociales y desarrollo personal (Metanálisis 2021-2023).

Psicopatología y Emociones

Efectos moderados-grandes (g≈0,66) en síntomas emocionales generales y mejoras significativas en el bienestar clínico.

Consumo de Sustancias (SUD)

Reducción de la intensidad y frecuencia del deseo de consumo en usuarios con dependencia leve-moderada tras 12 sesiones.

Dolor Crónico

Mejoría funcional y reducción del sufrimiento en dolor lumbar crónico mediante el trabajo de la conexión mente-cuerpo.

Cambios en el Funcionamiento Psicosocial

Variable de Cambio Impacto Documentado Certeza (g)
Autoeficacia Mejoras notables en la percepción de capacidad personal. 0,80 – 0,88
Estados del Yo Cambios estructurales (Padre-Adulto-Niño) moderados. 0,60 – 0,70
Funcionamiento Social Mejoras en la interacción y vínculos sociales. Moderado

¿Dónde ofrece mejores resultados?

Psicoterapia Clínica
(Individual y Grupal)
Adolescentes
(Entornos Escolares)
Consulta Externa
(Pilotos Naturalistas)
Conclusión: El AT es una herramienta versátil y eficaz, especialmente para depresión, ansiedad y consumo de sustancias. Su capacidad para mejorar la autoeficacia y el funcionamiento social lo sitúa como una opción psicoterapéutica robusta, aunque se requiere de ensayos controlados más extensos para áreas específicas como el dolor crónico.

© 2026 Consensus NLP, Inc. Datos analizados mediante IA aplicada a la literatura científica.

📚 Fuentes y Referencias Bibliográficas

Listado de las fuentes empíricas y estudios clínicos (2016-2025) que sustentan la eficacia del Análisis Transaccional (AT) en los ámbitos descritos:

  • Vos, J., & van Rijn, B. (2022). The Effectiveness of Transactional Analysis Treatments and Their Predictors: A Systematic Literature Review and Explorative Meta-Analysis. Journal of Humanistic Psychology.
  • Vos, J., & van Rijn, B. (2021). The Evidence-Based Conceptual Model of Transactional Analysis: A Focused Review of the Research Literature. Transactional Analysis Journal.
  • Williams, I. C., & Glarino, G. G. (2023). The Efficacy of Transactional Analysis as a Community-Based Intervention for Substance Use Disorder. Transactional Analysis Journal.
  • Vos, J., & van Rijn, B. (2025). Using mixed methods in feasibility studies: The example of brief transactional analysis psychotherapy for depression. Counselling and Psychotherapy Research.
  • Ayodeji, B., et al. (2022). Effect of Transactional Analysis on the Psychosocial Challenges of Secondary School Adolescents. Journal of Nonformal Education.
  • van Rijn, B., & Wild, C. (2016). Comparison of Transactional Analysis Group and Individual Psychotherapy in the Treatment of Depression and Anxiety. Transactional Analysis Journal.
  • Talebi Siavashani, F., et al. (2025). Psychological Well-Being of Female High School Students: Effectiveness of Transactional Analysis. Journal of Child and Adolescent Psychiatric Nursing.
  • Tanni, K. T., et al. (2024). Effect of Transactional Analysis Intervention on Parent-Adolescent Conflict and Emotional Regulation. Pertanika Journal of Social Sciences and Humanities.
  • Nowruzpoor, E., et al. (2021). Effectiveness of Transactional Analysis Group Therapy on Identity Styles and Self-efficacy. International Journal of School Health.
  • Forghani, M., & Ghanbari Hashem Abadi, B. A. (2016). The Effect of Group Therapy With TA on Emotional Intelligence and Drug Dependency. Iranian Journal of Psychiatry.
  • Horvat Rauter, B. (2017). Empirical Evidence for TA Psychotherapy for the Treatment of Chronic Pain. Transactional Analysis Journal.

Esta bibliografía representa el consenso científico actual sobre la aplicación clínica del Análisis Transaccional.

lunes, 9 de marzo de 2026

El silencio roto de Lola Herrera: cuando el grito individual desafía el silencio estructural de las mujeres


Ayer, 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, millones de personas salieron a las calles para reclamar igualdad, justicia y el fin de las violencias machistas. Y en ese mismo día, en Lo de Évole, una mujer de 90 años se sentó frente a Jordi Évole y volvió a recordarnos por qué su voz sigue siendo tan necesaria.

Lola Herrera habló ayer de Función de noche, esa película de 1981 donde ella y su exmarido, Daniel Dicenta, se sentaron frente a una cámara a decirse todo lo que durante años no pudieron decirse. Y dijo algo que debería habernos atravesado a todos:

"Eché fuera de mí todo el dolor que tenía de tanto tiempo y yo no sabía que tenía tanto dolor. Pero lo cierto es que tenía el dolor de la incomunicación, sobre todo, de no poder comunicar, de no poder decir el horror de haber fingido y poder clarificar algo sin que le hiriese ni le hiciera mal como hombre, ¿no?"

Ayer, 8 de marzo, Lola Herrera volvió a nombrar lo innombrable. Y yo no pude dejar de pensar: ¿cuánto de ese dolor sigue siendo hoy el dolor de tantas mujeres? ¿Cuánto hemos avanzado realmente en la escucha? ¿Por qué ese grito, lanzado hace más de cuarenta años, sigue sonando tan actual, tan necesario, tan incómodo?

De esas preguntas nació el ensayo que comparto hoy, y que cobra más sentido que nunca después de escucharla ayer. En él he tratado de reunir:

  • Las investigaciones de expertos como Sylvie Pérez, Olga Albaladejo, James Pennebaker y otros sobre el impacto del silencio.
  • El análisis de cómo ese silencio ha operado históricamente sobre las mujeres.
  • El caso de Lola Herrera como paradigma de la catarsis y el alivio.
  • Las consecuencias de mantener ese silencio para todo el entorno.

Es un texto largo, porque el tema lo merece. He procurado que cada página aporte una pieza necesaria para entender por qué el silencio de las mujeres es un problema de todos.

Ayer fue el Día de la Mujer. Hoy es el día de seguir escuchando.

Gracias por estar al otro lado.