martes, 11 de febrero de 2020

7 - Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: desprecio




7 - Desprecio 



Padre Crítico negativo  PC-

Al mostrar tu superioridad lo puedes disfrazar fácilmente con una sonrisa, pero tus acciones pueden demostrar que te posicionas más alto que la otra persona. Si eres el líder y un miembro del equipo pregunta "¿Puedo ir a casa 30 minutos antes?" y solo dices "¿Eh?" con una sonrisa despectiva en tu rostro, poniendo tus brazos en tu cadera y dándote la vuelta dando la espalda a la persona, le diste una respuesta obvia de Perseguidor. No serás un líder popular si sigues esta estrategia.

Padre Nutritivo negativo PN-

Cuando veas que uno de tus subordinados comete errores, puedes decidir ir allí con la misma sonrisa descrita anteriormente y resolver su problema. Nadie te pidió ayuda. Tu rescatas al pobre tipo que "simplemente no entiende" - es lo que tu crees.

Niño Sumiso negativo  NS-

Haces lo que otros te pidieron que hagas, pero al mismo tiempo dices que tu sugerencia, idea, iniciativa o enfoque era mucho mejor que lo que ellos te han dicho y estás haciendo ahora. Se te nota muy levemente en tu expresión el desprecio. Los otros pueden que ni siquiera lo noten.

Niño Rebelde negativo NR-

Puedes usar palabras ambiguas o dolorosas para expresar tu superioridad al negarte a seguir a la otra persona. "¿Simplemente no te creeras que vamos a aceptar eso? ¡Eres ridículo tio!" Pueden causar mucha fricción y conflictos cuando las personas o los grupos se hacen superiores por lo que creen, valoran o quiénes son.

Niño libre negativo NL-

Estableces un club, religión, movimiento o asociación y reclutas miembros para expresar tu superioridad sobre los inferiores. No te importa cuánto molestes a los demás con esta actividad. Puedes poner tu cartel en la pizarra de su oficina para pedirles a los otros miembros del equipo que trabajen más silenciosamente, ya que "hay otros aquí que trabajan, no solo hablan".


6 - Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: asco



6 - Asco



Padre Crítico negativo  PC-

Puede ser la fuente de los actos más deshumanizados que los humanos podemos demostrar, especialmente cuando se condimenta con un poco de ira. Puede ser la receta de un "cóctel letal". Cuando se expresa que no está dispuesto a aprobar lo que otra persona piensa, siente, hace o dice, puede separarse de él reaccionando de manera autoritaria. Se hace todo lo posible para eliminar estos estímulos inaceptables del entorno o destruirlos para que nunca vuelvan. Cuando dices "No tienes ni idea de nada" o "¿Cómo se puede pensar en esto?", Esperas que la otras persona aumente la distancia entre tú y él.


Padre Nutritivo negativo PN-

Cuando se siente asco al ver a otros cometer errores, ser torpes o sufrir, experimentar dolor o incluso sangrar, puede hacer que hagas acciones para que la otra persona esté mejor (es decir, rescátalas). Nuevamente, nadie le pidió ayuda, pero cree que debe hacer todo lo posible para eliminar las cosas terribles que suceden a su alrededor.

Niño Sumiso negativo  NS-

No es fácil de reconocer. Cuando la repugnancia sería la respuesta apropiada al aumentar la distancia (por ejemplo, porque alguien con mal olor está invadiendo tu zona íntima queriendo que hagas algo que no quieres hacer), lo suprimes creyendo que no puedes hacer nada o que si lo haces, las consecuencias serán catastróficas. Esto puede hacerte adormecer. Esto puede causar daños graves que los psicólogos llaman "escisión". La respuesta saludable es rebelarse y deshacerse del estímulo "venenoso" y dañino (y no conformarse y permitirle hacerte más daño).

Niño Rebelde negativo NR-

Cuando está a punto de desaparecer el estímulo dañino, pero lo exageras. En lugar de discutirlo con otra la persona en la oficina, cortas todo tipo de contacto con la persona. Compartes la historia a través de las redes sociales o te conviertes en un perseguidor con el/ellos al tomar acciones ilegales y poco éticas.

Niño libre negativo NL-

Organizas manifestaciones ruidosas y antisociales para expresar tu indignación. No te importan las consecuencias y el impacto de tus acciones en los demás. Ni siquiera te das cuenta de que lo que estás haciendo no es bueno para los que te rodean.


5 - Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: Sorpresa




5 - Sorpresa


Padre Crítico negativo  PC-
Un estímulo inesperado puede hacer que hagas o digas algo de lo que te arrepientas más tarde. Tu reacción impulsiva humilla a los demás. En lugar de ser consciente de ello y disculparte por lo sucedido, tiendes a culparlos y justificarte. Quieres que se convenzan de que se lo merecen. Esto te hará impopular muy pronto.

Padre Nutritivo negativo PN-
El mismo estímulo también puede hacerte sacrificarte más, invertir más o hacer más cosas que no querrías hacer. Unos invitados inesperados aparecen, empiezas impulsivamente a servir bebidas y comida y te aseguras de que todos se sientan cómodos. En una reunión de trabajo, los miembros del equipo pueden mencionar de repente algo “terrible”  y tú como líder empiezas a comprometerte y a hacer promesas de las que podrías arrepentirte inmediatamente después de la reunión.

Niño Sumiso negativo  NS-
Un estímulo te empuja fuera de tu zona de confort. Tu reacción inmediata es querer reducir la incertidumbre que te causa mucha angustia. De repente no puedes encontrar recursos, así que puedes quedarte sin palabras, te congelas. Puedes dejarte llevar y tu mente puede quedarse en blanco sin comprender lo que se te está diciendo. Deseas adaptarte y tomar decisiones, acuerdos o promesas que posiblemente después te llevarán a arrepentirte.

Niño Rebelde negativo NR-
Cuando tus colegas y amigos organizan una fiesta sorpresa para ti y entras en la sala en la que te estan esperando, te das la vuelta y te alejas. Expresas que no quieres ser parte de lo que está sucediendo. Puedes mostrar expresiones faciales exageradas.

Niño libre negativo NL-
Esta puede ser una forma extrema de reacción por tu parte. No te importa lo fuerte que grites o te rías. Es posible que tenga el impulso de salpicar a otros con agua o usar palabrotas en el calor del momento. Si recibes un correo electrónico que te sorprende, puedes reírte a carcajadas.


4 - Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: tristeza






4 - Tristeza


Padre Crítico negativo (-PC)
Con el Estado del Padre Crítico negativo te entristeces y te decepcionas al creer que invertiste energía, tiempo u otros recursos en vano en alguien, puedes expresar tu amargura de una manera crítica. Ves a la otra persona indefensa, incapaz de pensar o aprender e inferior. Puedes decidir retirar tu apoyo y dejar de invertir en la relación.

Padre Nutritivo negativo (-PN)
Puede ser incluso más destructivo que el Padre Crítico. Puede alimentarse con el juego "Solo quiero ayudarte". Estás muy triste porque ves a la otra persona torpe y entonces inviertes aún más en el proceso de rescate. Cuando no funciona, inviertes aún más hasta que se acaba la paciencia / energía / tiempo, etc. y puedes cambiar a PC negativo y comenzar a perseguir a la otra persona (o personas).

Niño Sumiso negativo (-NS)
Esto es la depresión. Puedes experimentar esto por dos razones.
  • Primero, si percibes que no puedes hacer nada para cambiar la situación. Esta es la posición YO NO ESTOY BIEN, tú estás bien. Esperas que otros te rescaten porque eres una víctima.
  • Segundo, ves que la otra persona no puede hacer nada por ti. Esta es la relación No estoy bien, No estás bien. Te absorbe toda tu energía. Es posible que necesite ayuda externa para salir de aquí. En el ámbito de la empresa esto puede ocurrir cuando para afrontar las crisis la empresa debe hacer que los empleados pierdan sus trabajos y tú como líder no puedes hacer nada. El problema comienza cuando te culpas a ti mismo y ves a toda la empresa como injusta y como un enemigo. 

Niño Rebelde negativo (-NR)
La emoción en este estado es difícil de reconocer. Puedes ser pasivo cuando no haces nada o no respondes, puedes expresar cuán indefenso te ves a tí mismo o a la otra persona. Puede rechazar una invitación a cambiar las cosas o a obtener recursos para cambiar la situación conflictiva. No acudirás para resolver el problema, "huyes" o te vuelves "ciego y sordo" a medida que te vuelves extremadamente introvertido.

Cuando la tristeza desencadena un líder en el estado del NR negativo, los miembros comienzan a contar historias y rumores sobre la razón que existe detrás del comportamiento extraño. Esto ocurre por la falta de comunicación.

Niño libre negativo (-NL)
Siente que tiene derecho a mostrar su dolor (por ejemplo, después de una ruptura) a su manera. Pierdes a alguien y tu dolor se está convirtiendo en una persecución para tu entorno debido a tus formas extraña. Cuando, por ejemplo, escucha la música favorita del fallecido en medio de la noche o usa ropa negra y estás triste en la oficina todo el tiempo para expresar y aliviar tu propia angustia.



domingo, 9 de febrero de 2020

3- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: ira


3 - Ira 


Padre Crítico negativo (-PC)
Sientes que eres justo y le dices a los demás qué hacer (o lo que deberían haber hecho) creyendo que no tienen la capacidad de pensar o resolver el problema por sí mismos. Te conviertes en un Perseguidor cuando tu ira es inapropiada, demasiado intensa o dura demasiado. También puedes ser pasivo-agresivo y jugar con otros con el fin de hacer que hagan lo que de otro modo no querrían hacer.

Niño Sumiso negativo (-NS)
Puede ser difícil de reconocer tu ira, porque la reprimes. Te la tragas. Haces lo que otros te piden que hagas con tu ira oculta. La suprimes y es muy peligrosa. Puede enfermarte a largo plazo. Por lo general, cuando la rebelión o la afirmación serían apropiadas, te vuelves sumiso sin identificar y expresar lo que estás experimentando. (Es un patrón similar a cuando rescatas a otros de -PN y tu ira reprimida se sustituye por otra emoción como la tristeza).

Niño Rebelde negativo (-NR)
Una oposición impulsada por la ira puede usarse para castigar a otros como parte de un juego de poder. La venganza, el berrinche, mantener a alguien pendiente, obstaculizar (dejar de hablarle), ignorar a los demás e incluso ayunar o autolesionarse, todos pertenecen a los comportamientos de ira en el NR negativo. No es una forma saludable de comunicación y de cuidarse a sí mismo.

Niño libre negativo (-NL)
Poner los cubos de basura al revés, usar graffiti, salir con el cabello mojado, afeitarse el cabello o caminar desnudo en la calle puede hacerte creer que eres independiente cuando expresas tu frustración y enojo. El objetivo de estas acciones es expresarte y mostrarles que eres único y que no te importa lo que piensen los demás. Cuando el -NL realiza estas acciones, lo que otros piensan o sienten no les importa.


2- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: miedo


2 - MIEDO 


Padre Crítico negativo (-PC)
Cuando desde el Estado del Padre Crítico se tiene miedo de perder su estado o posición o cuando un valor o creencia importante ha sido cuestionado por otros, puede (sobre) reaccionar por miedo. Puede decir o hacer algo que lo pondrá en el rol de Perseguidor, incluso si la amenaza percibida no es real. El miedo no es fácil de ocultar.

Padre Nutritivo negativo (-PN)
Cuando te preocupas demasiado por los demás o por las circunstancias, puedes creer que debes hacer algo para rescatar a tus seres queridos, colegas o incluso perfectos extraños. En otras palabras, haces cosas que no te han pedido que hagas. Incluso puedes creer que si sigues “preocupado, aunque no te estés ocupando", se puede evitar el desastre. Este es un pensamiento mágico.

Niño Sumiso negativo (-NS)
Cuando temes el fracaso o el rechazo, puedes aislarte y volverte pasivo. Experimentas impotencia. Ves la situación desesperada y te desesperas. Crees que no eres capaz de resolver el problema o de pedir ayuda. Esta creencia te mantiene atrapado en la posición de Víctima. Si lo hace como líder de equipo, la actitud y la moral de los miembros de tu equipo disminuirán rápidamente.

Niño Rebelde negativo (-NR)
Si tienes miedo de perder tu autonomía e independencia personal (generalmente cuando percibes que estás acorralado, ya sea real o imaginado) o perder una relación (cuando, por ejemplo, un ser querido está muriendo), puedes hacer o decir algo para expresar tu resistencia/oposición. Cuando deviene un cambio significativo que genera incertidumbre, podría motivarte al mantenimiento de estilos de vida poco saludables (como beber, fumar, usar drogas o buscar situaciones peligrosas) o haciendo un trabajo excesivo (es decir, volviéndose adictos al trabajo). Crees que si haces esto, las cosas pueden volver a cambiar. Ten cuidado, estás manteniendo la posición de Víctima.



1- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: alegría



1 – ALEGRÍA 

Padre Crítico negativo (-PC) La emoción de la alegría en el Estado del yo Padre Crítico es destructiva cuando el hecho de que puedas controlar a otros y ejercer poder sobre ellos te da placer. Si puedes sentir este placer al ejercer como Padre Crítico, no serás popular y es posible que acabes viendo a los que sometes ir desapareciendo de tu lado con el paso del tiempo. ¿Por qué? Porque descuentas sus necesidades. Te conviertes en un perseguidor. Mantienes una relación "Estoy bien", "No estás bien". Predicas y les dices a los demás lo qué tienen que hacer e incluso puedes sentir euforia al hacerlo.

Padre Nutritivo negativo (-PN) Te preocupas demasiado y descuentas el potencial y la capacidad de los otros para resolver sus propios problemas. Estás siempre dispuesto y feliz de ayudar. Aparentemente puedes parecer muy agradable y útil. ¿Cuál es el problema aquí? Esta actitud podría estar descontando tus propias necesidades, convirtiéndote incluso en un mártir de ti mismo. Hay demasiado sacrificio de tus necesidades y eso te crea un vacío doloroso. También descartas la capacidad de los otros de resolver sus problemas por sí mismos. Te conviertes en un salvador. Mantienes una relación "Yo Estoy bien", “Tú No estás bien”. Con esta actitud piensas que los otros sólo pueden estar bien si tú haces un esfuerzo extra. Pero ten cuidado, porque nadie te pidió ayuda.

Niño Sumiso negativo (-NS) Seguir a otros y decir que sí, mostrar obediencia, ser sumiso y dejarse guiar, pertenecer a algún lugar o grupo puede brindarte protección y sentimientos de seguridad. Esto puede ser también placentero para el Niño Sumiso. Esta lealtad puede ser recompensada. O puede convertirse en una víctima una vez que se da cuenta de que ha descartado otras opciones u otros recursos o el desarrollo de sus habilidades para actuar o decidir de otras maneras. Podría estar siendo utilizado por otros para su beneficio. Yo no estoy bien, tú estás bien es la base de esta alegría. Anhelas la aceptación y reconocimiento. Al ser aceptado, dirigido y acogido por personas OK (por ejemplo, tu jefe o tu profesor), puedes pensar que tú también estás OK. "La misma pandilla, ¿eh?" Es una relación condicional que puede consumir demasiada energía después de un tiempo. El rol desde el que se actúa es el de Víctima.

Niño rebelde negativo (-NR) Resistir ante una situación y actuar a tu manera, en contra de las normas que otros aceptan, puede darte satisfacción y la ilusión de independencia. Puede ponerte en un papel de perseguidor, aunque finalmente puede encontrarte en una posición de víctima cuando se te abandona o incluso te excomulga. "¡No! Iremos a otro lugar" puede ser tu reacción a una invitación para un evento de tu empresa. Mostrar tu resistencia y separación de los demás puede darte placer, especialmente si los miembros de tu equipo lo respetan. Es posible que no veas el panorama general y descuentes la razón que hay detrás del evento y también el objetivo del mismo.

Niño libre negativo (-NL) En determinadas circunstancias, te sientes tan bien, estás disfrutando tanto que distorsionas, malinterpretas o descuentas las necesidades de otras personas. Los demás te ven como un perseguidor. Cuando, por ejemplo, bailas en el medio de la pista de baile en la fiesta de forma irrespetuosa, pisando los piés de los demás. Todo el mundo empezará a criticarte. Esto inmediatamente puede ponerte en el rol de Víctima y quitarle la alegría. Si alguien parece feliz y optimista, eso es genial. Pero cuando otros necesitan "perjudicarse con ello", esa es una historia diferente.



2- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: miedo

3- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: ira

4- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: tristeza

5- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: sorpresa

6- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: asco

7- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: desprecio

martes, 4 de febrero de 2020

Falsa ira



Los padres generalmente vamos a dar caricias condicionales e incondicionales, la cantidad de unas u otras puede depender de cómo fueron las que recibimos nosotros a su vez de nuestros padres. Posiblemente no sabemos dar aquello que no pudimos recibir. Si los padres no mostraron su amor por sus hijos con caricias incondicionales, probablemente sus hijos difícilmente podrán hacerlo con sus descendientes tampoco.

La mayoría de las condiciones que los padres nos ponen para “ser amados” tienen que ver con “portarse bien” o “lograr algo”.  Por tanto, el niño puede deducir que sólo merece ser querido cuando se comporte como el otro espera o cuando su rendimiento sea el esperado por los demás. Y además, cuando el niño se convierte en adulto, será, finalmente, su juez interno (reflejo del que tuvo en su infancia) el que va a determinar si él está cumpliendo estas condiciones y, por tanto, si merece o no ser querido.

La primera condición “portarse bien” tiene que ver con el refuerzo de los padres o figuras parentales. El qué y el cómo de los comportamientos de “portarse bien” será premiado o castigado por el modelo familiar. Por ejemplo, puede reforzarse con risas y comentarios llenos de orgullo, el “gran temperamento” del hijo o hija que no admite ninguna orden, el primer día que el niño muestra su “miedo” cuando le han dejado al cuidado de una persona que no conoce y de la que el rechaza cualquier indicación.

“Mira lo que dice/hace tu hija/o!!!! jajajajajajaja!!!” Ríen los padres al unísono mostrando su gran satisfacción por la bravía infantil.

De esta manera, este niño o niña escribirá en su red neuronal un mandato parental en el que un comportamiento de ese tipo es el que deberá mostrar en el futuro ante cualquier estímulo que le produzca miedo, obteniendo, independientemente de sus consecuencias en el momento actual, el placer profundo de sentirse admirado y amado por sus progenitores o de su Padre interno, haciendo lo que se espera de él/ella.

Aquel comportamiento primigenio que realmente escondía miedo detrás de su comportamiento fue interpretado bajo la necesidad narcisista parental como “mi hijo tiene carácter”, cerrando inmediatamente la puerta que facilitaría al niño ponerse en contacto con sus emociones reales y modelando  en él una falsa ira.


Intimidad fuente de libertad



Eric Berne habla sobre la intimidad en dos sentidos: por un lado, como una forma de pasar tiempo juntos y, por otro lado, como una capacidad que debe desarrollarse si uno quiere ser autónomo. Es importante señalar que Berne no asocia la intimidad a la sexualidad. La intimidad puede darse o no en la sexualidad. Pero la intimidad también se puede experimentar en muchas otras áreas donde las personas se unen y dónde la confianza es un factor básico, amigos, familiares, parejas, alumno-maestro, cliente-terapeuta, etc.

 En comparación con las otras cinco formas de estructuración del tiempo, Gysa Jaoui percibe en la intimidad una cualidad que describe de la siguiente manera: "El aislamiento, los rituales, los pasatiempos, la actividad y los juegos se caracterizan por el miedo a los demás, la sumisión a un código, la necesidad de desempeñar un papel, la no participación, el logro de un objetivo , la manipulación del otro. La intimidad, por otro lado, se basa en la confianza mutua, la ausencia de planes, el reconocimiento del otro y la aceptación de mostrarse como uno es, sin disfraz ni artificio ".

La intimidad se desarrolla entre personas y vive allí, en la relación. Este fenómeno ocurre cuando las personas no temen mostrarse tal y como son conocerse, cuando las personas se miran unas a otras, tanto como sea posible, sin reservas ni máscaras, dejando de lado sus miedos y prejuicios, confían mutuamente y, por lo tanto, crean un espacio para dar cabida a lo nuevo.

Es en este espacio de unión donde puede tener lugar una relación saludable, con un enfoque realista y específico, "sin disfraz ni artificio". Aquí está, lo que todos buscamos. La más arriesgada y la más gratificante de todas las formas de estructurar el tiempo. Aunque mucha gente nunca lo experimentará.

Ser íntimo con otro requiere que seamos abiertos y honestos e intercambiemos caricias con otro sin ninguna agenda oculta y completamente conscientes, en el aquí y ahora. No existe otra forma más sana de estructuración del tiempo. En intimidad no se busca manipular al otro individuo o invertir para un interés futuro.

 La intimidad puede ser positiva o negativa y el Niño Libre muestra sus verdaderas emociones. La intimidad puede ser verbal o no verbal. Puedes tener intimidad con cualquier persona, pero nos sentimos más seguros con aquellos con los que se ha establecido una relación sólida.

Debido a que la intimidad supone riesgo y exposición ante el otro, muchas personas tienen miedo a la intimidad y buscan sus caricias a través de las otras estructuraciones del tiempo.

Fuera de la relación de intimidad, tenemos los otros tipos de relaciones que pueden ser más o menos conscientes e interesadas pero menos saludables.

Los tres modos de relación no conscientes son:

  • Juegos Psicológicos
  • Relaciones Parásita 
  • La relación simbiótica. 

Los restantes modos serían conscientes:

  • Juegos de poder 
  • Relación contractual 


Los vimos en otro post, puedes verlo aquí: Relaciones no conscientes, relaciones de influencia: Juegos Psicológicos, Parasitismo y Simbiósis


 Después de reflexionar sobre la formas en que estructuramos nuestro tiempo. ¿Dónde sientes que te sitúas en tu día a día?

sábado, 1 de febrero de 2020

La interrelación o las partes de un todo: mente-cuerpo



Estamos a finales del 2050, Maite mira su bandeja de entrada y reconoce el mensaje que espera de su equipo de Psiconeuroinmunoendocrinología. Luis, su doctor tutor, le acaba de enviar por email unos informes que el equipo de especialistas, que han estudiando su caso, han redactado para ella.

Maite  hace unas semanas consultó con Luis sobre un malestar que está teniendo en los últimos meses: insomnio, ansiedad, cansancio, falta de ánimo, etc. Luis la remitió a varios especialistas que estudian a Maite de forma integral, mente-cuerpo, para detectar las posibles causas del desequilibrio interno y, desde ahí, encontrar las vías de solución.

La primera especialista es su entrenadora Transaccional, Laura. Se conocen desde muy pequeña, en el colegio, Laura se ocupaba de las sesiones de GER (Gestión Emocional y Relacional). Eran dos sesiones de dos horas cada una a la semana. Una sesión en clase, todos los lunes, para trabajar en con dinámicas de grupo las emociones, las caricias positivas y negativas que intercambiaban en casa y en el colegio, los Mandatos e Impulsores, etc. Y la otra sesión, los viernes, para trabajar las interacciones positivas,  transacciones proactivas, el triángulo del empoderamiento, etc. Realmente Laura es y ha sido muy importante en su vida.

Maite, en la actualidad, suele pedir una sesión con ella cada vez que necesita aclarar sus dudas, de forma puntual. En este momento es la primera a la que quiere ver. Le cuenta que tiene problemas con su jefe de equipo. Que tiene ciertas sensaciones negativas cada vez que está ante él, que no lo logra superar ni identificar, algo se le escapa, porque racionalmente no sabe que ocurre, pero nota que le es difícil su presencia, capta cierto sarcasmo y dobles intenciones en él,  que la ponen en guardia, tensa y confusa. No sabe bien si es él, que tiene agendas ocultas, o es ella, que malinterpreta y deforma las intenciones de él.

Analizaron las transacciones más conflictivas, sus pensamientos, sus emociones y sus comportamientos. Buscaron sus necesidades detrás de todo ello.  Pusieron todo en orden, de manera que Maite pueda apoyarse en su equilibrio interno para mejorar sus emociones y la relación con su jefe de equipo. Se trata de evitar que la situación se perciba como una amenaza, fortaleciendo su Adulto, reforzando su Padre Nutritivo y empoderando a su Niño Interno. Conseguir, en definitiva, un estado emocional positivo, tranquilo y estable.

La segunda cita la tiene con un dietista. Carlos es un especialista en alimentación personalizada. Con él comprueba si los hábitos alimenticios en los últimos tiempos son los correctos y si se están siguiendo las recomendaciones de la última visita.

Lorena es la especialista que debe ajustar la microbiota de Maite. Desde que la revista 'General Psychiatry'  publicó, en el 2019, las conclusiones de varios estudios, en los que se afirmaba que las personas con síntomas de ansiedad, podrían experimentar mejoría tratando sus bacterias intestinales mediante alimentos y suplementos probióticos y no probióticos, ha habido muchos avances en la investigación sobre la microbiota intestinal. Es un examen obligado en cada revisión médica.  También Lorena examina, entre otros test y analíticas, si sus estrógenos-testosterona están en equilibrio o si  han aumentado sus citoquinas pro-inflamatorios que provocaría un comportamiento más violento o ansioso en Maite.

Todos ellos, junto con Luis, finalmente redactan un informe en el que se refleja como se está relacionando su sistemas nervioso, hormonal, inmune y su conducta, para a partir de ahí indicar unas pautas y recomendaciones.

Maite está segura que, en apenas un día, el bienestar y la calma volverán a reinar en su mundo interno.

Y es que, Maite, lo sabe desde que su madre le contaba cómo, apenas 30 años antes, la medicina podía salvar la vida pero también podía causar estragos. Los tratamientos, que no eran pautados por un equipo interdisciplinar, apuntaban a solucionar un área, pero podían atacar en otra. Todavía el ser humano seguirá avanzando, piensa Maite, pero se siente agradecida porque la calidad de vida emocional y social, ha mejorado exponencialmente en la actualidad.