martes, 28 de diciembre de 2010

Psicología Humanística: Gestalt, Psicodrama y Análisis Transaccional

La oruga se alimenta para poder entrar en la etapa de crisálida, envolverse en un capullo y convertirse en mariposa.

Will en el primer circo era una oruga cerrada en un frasco de cristal, permanecía postrado en aquella especie de caja, esperando que la cortina se retirase y el público observara, riera e insultara. Al conocer al director del circo de la mariposa, y ver qué maravillas podían aportar cada uno de sus componentes, supo que él también quería hacer algo importante. Deseaba recibir la admiración de los demás y cumplir un reto, un reto aparentemente “imposible”. El capullo se empezó a tejer y en él, las habilidades y capacidades personales empezaron a trabajarse. Will demostró poder convertirse en una espectacular mariposa, consiguió nadar y mostrar a todos como alguien con una gran deficiencia física, podía destacar y ser ejemplo a seguir para muchos.
No siempre es fácil tejer el capullo y conseguir ser mariposa. La capacidad de trabajo diario y superación, la voluntad y el saber que aquello que queremos podemos conseguirlo, la tenacidad y la fuerza para continuar día tras día, son aquellos recursos que permiten terminar el capullo y ofrecer los instrumentos necesarios para volar. Únicamente tenemos que creer en nuestro objetivo y saber que somos capaces de ello.

Desde aquí, os invitamos a compartir algún momento de vuestra vida en el que, después de caer, halláis conseguido levantaros y seguir hacia adelante, confiando en vuestra fuerza y capacidad de superación para conseguirlo.

La estructura autocurativa



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Günter Jursch 
Terapeuta Naturista, Formado en metodo Gestalt, de Dan Casriel en Nueva York, de Outward Bound School. Miembro de la Asociación de Analistas Transaccionales (ATA) en asociación con la European Association of Transactional Analysis (EATA)


La estructura autocurativa ......................................................... 1
Detalles de la estructura autocurativa ........................................... 2
Situaciones al límite entrenan reacciones efectivas .......................... 2
Una vida sana apoya la resistencia ................................................ 3
Métodos naturistas para estimular la resistencia............................... 4
¿Vacunar contra cánceres? .......................................................... 4
Cuando el sistema inmunitario lucha contra el propio cuerpo.............. 4
Enfermedades sin infecciones ni execrencias .................................. 5
El papel de la psique.................................................................. 7
La mayoría de las enfermedades psicosomáticas no son «pupas».......... 8
Ejemplo de curación mediante un efecto placebo............................. 9
Curación mediante re-decisión....................................................10
Un modelo y técnicas de terapia uniendo fases de desarrollo .............11
Posibilidades de autocuración reducidas........................................14
El futuro ................................................................................14
Referencias ............................................................................14


RESUMEN
Se presenta una visión general de la estructura autocurativa y las consecuencias de ciertas decisiones infantiles referentes a la salud física y el bienestar. El autor también describe un método que ha utilizado, aparte de la psicoterapia, para ayudar a sus clientes a mantener esta estructura en buena forma: entrenar la forma física para apoyar una reacción rápida. El trabajo del autor está basado en primer lugar en el concepto del Guión de Vida y de los Permisos (Berne, 1975), de la Re-Decisión (Goulding, 1979) y del Contrato de Cerrar Salidas de Emergencia Destructivas (Schlegel, 1987). Palabras clave: células killer, fagocito, placebo, recaída, estructura autocurativa, sistema inmunitario.

Bloqueos y liberación





BLOQUEOS Y LIBERACIÓN .............................................1 
EL ARCHIVO GENÉTICO....................................................2 
EL ARCHIVO DE EXPERIENCIAS......................................3 
LA ZONA LIBRE ...................................................................6 
LA PONDERACIÓN DE VALORES .....................................7
UN EJEMPLO SIMPLIFICADO DE UNA LIBERACION....8 
LITERATURA ....................................................................... 13


Günter Jursch .
Terapeuta Naturista, Formado en metodo Gestalt, de Dan Casriel en Nueva York, de Outward Bound
School. Miembro de la Asociación de Analistas Transaccionales (ATA) en asociación con la European Association of Transactional Analysis (EATA)

Transferencias y Estados del Yo









Carlo Moiso. Médico, Psicólogo, Psicoterapeuta. Analista Transaccional, Miembro Didáctico y Supervisor de la ITAAEATA. Profesor del Instituto Galene. Premio Eric Berne. Director de Il Laboratorio Transazionale. Roma.

lunes, 20 de diciembre de 2010

Maltrato en la pareja

La violencia en la relación de parejas es producto de un vínculo no sano, que lamentablemente, se da bastante en la sociedad. La violencia en la pareja se puede dar de varias formas, tanto física como psicológicamente. Se trata de que uno de los dos miembros o ambos, mantienen una relación violenta y de maltrato con el otro.

Las causas de este vínculo no sano que genera violencia en la relación de parejas pueden ser múltiples. Puede ser que uno de los miembros de la pareja reproduzca vínculos paternos o familiares en su actual pareja o que la violencia y el maltrato sean un síntoma de los conflictos internos que mantiene una de las personas de la pareja.

Tanto el maltratado como el que maltrata pueden lograr mantener un vínculo a lo largo del tiempo en algunos tipos de pareja más allá del maltrato, ya que al ser un vínculo no sano, la pareja se alimenta justamente de este tipo de vínculo. Existe cierto goce en maltratar así como en ser maltratado. Lo malo de este vínculo no sano es que el resultado suele ser bastante negativo como por ejemplo, la muerte de uno de los miembros de la pareja o heridas graves.

Dentro de este tipo de vínculo no sano que genera violencia en la relación de parejas pueden existir diferentes modalidades. Por un lado un vínculo patológico en el que ambos disfrutan de la violencia al menos desde un plano simbólico o que en realidad no son concientes realmente de lo que hacen.

Otro tipo de relación violenta en la que la pareja se ve atormentada porque uno de sus miembros castiga a su par, física o psicológicamente y el maltratado, por miedo u otras razones, mantiene la relación con la esperanza que algún día la situación cambie.

Se pueden dar otras formas varias de vínculos no sanos en los que la violencia y el maltrato sean el común denominador en la pareja pero aquí lo más importante para destacar es que:
Cualquier indicio de violencia tanto física como psicológica en la pareja que se de en forma sistemática y se prolongue en el tiempo es algo que no es sano y que tiene que evitarse. Quien padece el maltrato es quien más tiene que preocuparse por su vida y denunciar la situación. Esto lo puede hacer pidiendo ayuda a un familiar, a un amigo o a las autoridades.



Si crees que tienes una relación con un psicópata o has pasado por la experiencia, te recomiendo la página del Dr. Marietan

sábado, 11 de diciembre de 2010

Juegos psicológicos. Formula G



FÓRMULA G

Berne descubrió que todo juego pasa a través de una secuencia de seis etapas.

La formuló de la siguiente forma:

Cebo + Flaqueza = Respuesta ---> Cambio —> Confusión —> Desenlace

o simplemente utilizando iniciales:

C+F = R—>C—>C-->D

Llamó a esta secuencia Fórmula G o la Fórmula de los juegos.

Cebo: A invita a B a unirse a un juego que parece valer la pena pero tiene un motivo ulterior u oculto.

Flaqueza: B tiene una debilidad o necesidad que le hace responder al cebo. Esta debilidad puede ser, por ejemplo, mucha suspicacia, tendencia a ayudar, etc.

Esto conduce ahora a la Respuesta:

Respuesta: B responde a la invitación de A. La respuesta esconde la necesidad psicológica de B de proteger, perseguir, ser cuidado, ser aceptado, victimizarse, etc.

Cambio: De repente A cambia, haciendo algún tipo de cambio que obliga también al cambio en un B sorprendido.

Confusión (X): Hay un período de confusión.

Pago o resultado: El resultado final es que ambos experimentan emociones negativas. Se revivien emociones sustitutivas que normalmente se generan mediante los diálogos internos de cada uno, por lo que con el pago del juego se confirman. También el pago puede confirmar mensajes argumetales (Mandatos, Decisiones y creencias familiares).

El ejemplo que pone Berne es éste:

Cebo: El paciente le pregunta al terapeuta si se van a mejorar.
Flaqueza: el terapeuta no quiere que el paciente crea que no puede mejorar.
Respuesta: El terapeuta dice 'Por supuesto que lo harás'.
Cambio: El paciente se muestra antagónico y dice: "¿Qué te hace pensar que sabes todo?"
Confusión: el terapeuta se desequilibra. El paciente siente una sensación de control.
Pago o resultado: 
El terapeuta se siente tonto por haber sido engañado por un paciente. El paciente se siente frustrado porque el terapeuta no puede ayudarle.

Los juegos de Fórmula G pueden llevarse a cabo dentro de una sola conversación y se pueden jugar durante semanas, meses o incluso años.

Vamos a ver otro Juego. 

Juan y Elena son una pareja. A Juan le gusta jugar "Sí, pero" y el juego favorito de Elena es "Sólo trato de ayudarte".

  • Juan pone el cebo cuando se está queja de que odia su trabajo (C).
  • Esto engancha la necesidad de Elena de hacer siempre algo por los demás (D) y comienza a sugerir cosas que Juan podría hacer para resolver el problema (R).
  • Después de un buen rato y varios intentos de sugerir soluciones, los cuales son todos rechazados por Juan, éste hace un cambio (C) 
  • y le dice a Elena que no está ayudandole en absoluto o que ella no está entendiendo nada.
  • Elena se siente confundida (C) 
  • y reclama su pago o resultado  (P), que para ella es la sensación familiar de que es inadecuada. 
  • Juan también reclama su pago, el sentimiento familiar de decepción de que nadie puede ayudarlo con sus problemas. 

Así el juego está completo y aunque ambos quieren intimidad, ninguno lo ha logrado.

Intimidad: esta es una relación abierta y honesta que es libre. Ambos individuos dan y reciben libremente sin explotar al otro en ningún momento. Es lo que todos queremos pero al mismo tiempo lo que nos parece más peligroso, ya que exponemos nuestra vulnerabilidad y podríamos ser heridos. Supone autenticidad y sinceridad para compartir deseos y sentimientos en una relación llena de honestidad, de verdad y de confianza. Eric Berne consideraba que no dedicamos ni el 5% de nuestro tiempo a la intimidad

Los juegos son una forma de comprender patrones repetitivos de comportamiento que conducen a resultados predecibles, generalmente negativos. El pago, o la recompensa, a menudo se relaciona con una emoción dolorosa como la ira, la tristeza o el rechazo.

En todo juego hay manipulación, la mayoría de las veces de manera inconsciente. El juego aporta caricias negativas, que a falta de las positivas que ofrece la intimidad, nos sacian nuestra hambre existencial de caricias. Recuerda que nuestra necesidad de caricias es vital y que cuando no obtenemos positivas, que son las más potentes, necesitamos muchas negativas.

Los juegos son una de las maneras de activar nuestro guión de vida. Y son una manera de estructurar el tiempo.


Berne describió 6 maneras de estructurar el tiempo:



El juego es una secuencia repetitiva de transacciones ulteriores, que termina siempre haciendo que nos sintamos mal, es decir, con rebusques emocionales generalmente muy fuertes que nos hacen sufrir y nos dominan. Una vez que empezamos nos resulta muy difícil salir de ellos, hasta que llegamos al pago final o ajuste de cuentas.

Es fácil que te des cuenta de que has jugado o estás jugando cuando te dices: “ya estamos otra vez en lo mismo”.

Quien juega está exteriorizando sus Diálogos Internos, por lo que fácilmente pasará de su PC- o Perseguidor, a su Niño Adaptado Sumiso o Víctima Sumisa-, porque ambos Estados del Yo están catectizados por sus Diálogos Internos Sometidos.

Si el Diálogo Interno habitual es Combativo, entonces el PC- Perseguidor pasará a Víctima Rebelde-.

Es habitual que el que tiene un Circuito Interno Sometido, también tiene un Circuito Interno Lastimero, porque su NAS- se comunica tanto con su PC- como con su PN-. De ahí que pase del rol de Victima a Salvador y al contrario.

La Neurosis hace que se teman las situaciones aparentemete positivas y deseables, por tanto se evitan. Se evitan situaciones de intimidad, el éxito, el disfrute y la autonomía.
Así, si evitamos la Intimidad posiblemente terminaremos nuestra vida sólos. Si evitamos el éxito tendremos una vida mediocre o fracasada. Si lo hacemos con el disfrute nos rodearemos de obligaciones y en un alto grado conseguiremos una depresión. Si evitamos la autonomía, crearemos vínculos dependientes, simbióticos, posesivos, tanto en pareja como en amistades.

Aquello que evitamos nos dará una idea sobre cual es el Saldo del Guión. El Guión se ha creado para evitar estas situaciones.






miércoles, 1 de diciembre de 2010

Presuposiciones de la PNL


Las presuposiciones son interpretaciones acerca de la realidad que determinan el tipo de decisiones que tomamos antes los diferentes acontecimientos de la vida. Modifique sus presuposiciones y modifique su vida en profundidad. También llamadas creencias o paradigmas, determinan el camino que seguiremos en nuestra existencia y, en consecuencia, el tipo de resultados y experiencias que viviremos.

La PNL, está basada en ciertas presuposiciones, aceptadas como verdades, que la convierten en una ciencia muy especial, ya que la presentan ante nosotros como una actitud de vida. Este manual contiene la interpretación de cada presuposición de la PNL, acompañada de aplicaciones prácticas en su persona y en su negocio, desde luego, desde un punto de vista personal. Espero que a lo largo del manual, vayas compartiendo este punto de vista conmigo.


Por lo tanto, tienes en tus manos la información más importante acerca de la PNL. Verás, muchas personas se concentran en las técnicas. Pero las técnicas, sin la base conceptual, carecen de valor, pues con el tiempo o en diferentes contextos se vuelven obsoletas. Cuando te enfocas en el concepto o en la creencia que dio origen a este pensamiento, conviertes el proceso de aprendizaje en lo que se conoce como aprendizaje generativo, es decir, que tú también serás capaz de desarrollar tus propias técnicas. Habrás cumplido entonces con el objetivo fundamental de la PNL: desarrollar individuos autosuficientes y evolucionados. Gracias por tu interés.


Francisco Cáceres Senn

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