4 - Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: tristeza

4 - Tristeza

Padre Crítico negativo (-PC)

Con el Estado del Padre Crítico negativo te entristeces y te decepcionas al creer que invertiste energía, tiempo u otros recursos en vano en alguien, puedes expresar tu amargura de una manera crítica. Ves a la otra persona indefensa, incapaz de pensar o aprender e inferior. Puedes decidir retirar tu apoyo y dejar de invertir en la relación.

Padre Nutritivo negativo (-PN)

Puede ser incluso más destructivo que el Padre Crítico. Puede alimentarse con el juego "Solo quiero ayudarte". Estás muy triste porque ves a la otra persona torpe y entonces inviertes aún más en el proceso de rescate. Cuando no funciona, inviertes aún más hasta que se acaba la paciencia / energía / tiempo, etc. y puedes cambiar a PC negativo y comenzar a perseguir a la otra persona (o personas).

Niño Sumiso negativo (-NS)

Esto es la depresión. Puedes experimentar esto por dos razones.

• Primero, si percibes que no puedes hacer nada para cambiar la situación. Esta es la posición YO NO ESTOY BIEN, tú estás bien. Esperas que otros te rescaten porque eres una víctima.

• Segundo, ves que la otra persona no puede hacer nada por ti. Esta es la relación No estoy bien, No estás bien. Te absorbe toda tu energía. Es posible que necesite ayuda externa para salir de aquí. En el ámbito de la empresa esto puede ocurrir cuando para afrontar las crisis la empresa debe hacer que los empleados pierdan sus trabajos y tú como líder no puedes hacer nada. El problema comienza cuando te culpas a ti mismo y ves a toda la empresa como injusta y como un enemigo. 

Niño Rebelde negativo (-NR)

La emoción en este estado es difícil de reconocer. Puedes ser pasivo cuando no haces nada o no respondes, puedes expresar cuán indefenso te ves a tí mismo o a la otra persona. Puede rechazar una invitación a cambiar las cosas o a obtener recursos para cambiar la situación conflictiva. No acudirás para resolver el problema, "huyes" o te vuelves "ciego y sordo" a medida que te vuelves extremadamente introvertido.

Cuando la tristeza desencadena un líder en el estado del NR negativo, los miembros comienzan a contar historias y rumores sobre la razón que existe detrás del comportamiento extraño. Esto ocurre por la falta de comunicación.

Niño libre negativo (-NL)

Siente que tiene derecho a mostrar su dolor (por ejemplo, después de una ruptura) a su manera. Pierdes a alguien y tu dolor se está convirtiendo en una persecución para tu entorno debido a tus formas extraña. Cuando, por ejemplo, escucha la música favorita del fallecido en medio de la noche o usa ropa negra y estás triste en la oficina todo el tiempo para expresar y aliviar tu propia angustia.

1- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: alegría

2- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: miedo

3- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: ira

4- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: tristeza

5- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: sorpresa

6- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: asco

7- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: desprecio

3- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: ira

3 - Ira 

Padre Crítico negativo (-PC)

Sientes que eres justo y le dices a los demás qué hacer (o lo que deberían haber hecho) creyendo que no tienen la capacidad de pensar o resolver el problema por sí mismos. Te conviertes en un Perseguidor cuando tu ira es inapropiada, demasiado intensa o dura demasiado. También puedes ser pasivo-agresivo y jugar con otros con el fin de hacer que hagan lo que de otro modo no querrían hacer.

Niño Sumiso negativo (-NS)

Puede ser difícil de reconocer tu ira, porque la reprimes. Te la tragas. Haces lo que otros te piden que hagas con tu ira oculta. La suprimes y es muy peligrosa. Puede enfermarte a largo plazo. Por lo general, cuando la rebelión o la afirmación serían apropiadas, te vuelves sumiso sin identificar y expresar lo que estás experimentando. (Es un patrón similar a cuando rescatas a otros de -PN y tu ira reprimida se sustituye por otra emoción como la tristeza).

Niño Rebelde negativo (-NR)

Una oposición impulsada por la ira puede usarse para castigar a otros como parte de un juego de poder. La venganza, el berrinche, mantener a alguien pendiente, obstaculizar (dejar de hablarle), ignorar a los demás e incluso ayunar o autolesionarse, todos pertenecen a los comportamientos de ira en el NR negativo. No es una forma saludable de comunicación y de cuidarse a sí mismo.

Niño libre negativo (-NL)

Poner los cubos de basura al revés, usar graffiti, salir con el cabello mojado, afeitarse el cabello o caminar desnudo en la calle puede hacerte creer que eres independiente cuando expresas tu frustración y enojo. El objetivo de estas acciones es expresarte y mostrarles que eres único y que no te importa lo que piensen los demás. Cuando el -NL realiza estas acciones, lo que otros piensan o sienten no les importa.

1- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: alegría

2- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: miedo

3- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: ira

4- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: tristeza

5- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: sorpresa

6- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: asco

7- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: desprecio

2- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: miedo

2 - MIEDO 

Padre Crítico negativo (-PC)

Cuando desde el Estado del Padre Crítico se tiene miedo de perder su estado o posición o cuando un valor o creencia importante ha sido cuestionado por otros, puede (sobre) reaccionar por miedo. Puede decir o hacer algo que lo pondrá en el rol de Perseguidor, incluso si la amenaza percibida no es real. El miedo no es fácil de ocultar.

Padre Nutritivo negativo (-PN)

Cuando te preocupas demasiado por los demás o por las circunstancias, puedes creer que debes hacer algo para rescatar a tus seres queridos, colegas o incluso perfectos extraños. En otras palabras, haces cosas que no te han pedido que hagas. Incluso puedes creer que si sigues “preocupado, aunque no te estés ocupando", se puede evitar el desastre. Este es un pensamiento mágico.

Niño Sumiso negativo (-NS)

Cuando temes el fracaso o el rechazo, puedes aislarte y volverte pasivo. Experimentas impotencia. Ves la situación desesperada y te desesperas. Crees que no eres capaz de resolver el problema o de pedir ayuda. Esta creencia te mantiene atrapado en la posición de Víctima. Si lo hace como líder de equipo, la actitud y la moral de los miembros de tu equipo disminuirán rápidamente.

Niño Rebelde negativo (-NR)

Si tienes miedo de perder tu autonomía e independencia personal (generalmente cuando percibes que estás acorralado, ya sea real o imaginado) o perder una relación (cuando, por ejemplo, un ser querido está muriendo), puedes hacer o decir algo para expresar tu resistencia/oposición. Cuando deviene un cambio significativo que genera incertidumbre, podría motivarte al mantenimiento de estilos de vida poco saludables (como beber, fumar, usar drogas o buscar situaciones peligrosas) o haciendo un trabajo excesivo (es decir, volviéndose adictos al trabajo). Crees que si haces esto, las cosas pueden volver a cambiar. Ten cuidado, estás manteniendo la posición de Víctima.

1- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: alegría

2- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: miedo

3- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: ira

4- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: tristeza

5- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: sorpresa

6- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: asco

7- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: desprecio