domingo, 9 de febrero de 2020

2- Estados del yo desadaptativos y emociones destructivas: miedo


2 - MIEDO 


Padre Crítico negativo (-PC)
Cuando desde el Estado del Padre Crítico se tiene miedo de perder su estado o posición o cuando un valor o creencia importante ha sido cuestionado por otros, puede (sobre) reaccionar por miedo. Puede decir o hacer algo que lo pondrá en el rol de Perseguidor, incluso si la amenaza percibida no es real. El miedo no es fácil de ocultar.

Padre Nutritivo negativo (-PN)
Cuando te preocupas demasiado por los demás o por las circunstancias, puedes creer que debes hacer algo para rescatar a tus seres queridos, colegas o incluso perfectos extraños. En otras palabras, haces cosas que no te han pedido que hagas. Incluso puedes creer que si sigues “preocupado, aunque no te estés ocupando", se puede evitar el desastre. Este es un pensamiento mágico.

Niño Sumiso negativo (-NS)
Cuando temes el fracaso o el rechazo, puedes aislarte y volverte pasivo. Experimentas impotencia. Ves la situación desesperada y te desesperas. Crees que no eres capaz de resolver el problema o de pedir ayuda. Esta creencia te mantiene atrapado en la posición de Víctima. Si lo hace como líder de equipo, la actitud y la moral de los miembros de tu equipo disminuirán rápidamente.

Niño Rebelde negativo (-NR)
Si tienes miedo de perder tu autonomía e independencia personal (generalmente cuando percibes que estás acorralado, ya sea real o imaginado) o perder una relación (cuando, por ejemplo, un ser querido está muriendo), puedes hacer o decir algo para expresar tu resistencia/oposición. Cuando deviene un cambio significativo que genera incertidumbre, podría motivarte al mantenimiento de estilos de vida poco saludables (como beber, fumar, usar drogas o buscar situaciones peligrosas) o haciendo un trabajo excesivo (es decir, volviéndose adictos al trabajo). Crees que si haces esto, las cosas pueden volver a cambiar. Ten cuidado, estás manteniendo la posición de Víctima.



No hay comentarios: