Integrando la teoría de la Inteligencia Emocional de Bar-On con el Análisis Transaccional: explorando el componente Interpersonal

El Componente Interpersonal (CIE) en la teoría de la inteligencia emocional (IE) de Reuven Bar-On se centra en las habilidades relacionales y sociales que influyen en las interacciones con los demás. 

Este componente está compuesto por: Empatía (EM), Relaciones Interpersonales (RI) y  Responsabilidad Social (RS).

Estas habilidades juegan un papel crucial en el desarrollo de relaciones saludables y en el éxito en entornos sociales y laborales.

Desde la perspectiva del análisis transaccional (AT), podemos examinar cómo se manifiestan estas habilidades interpersonales y cómo pueden mejorarse mediante la comprensión de las transacciones sociales y emocionales.

La Empatía (EM),  implica la capacidad de comprender y responder adecuadamente a las emociones y perspectivas de los demás. 

• En términos del AT, la empatía se relaciona con la capacidad de reconocer y validar los estados del yo de los demás, facilitando así una comunicación efectiva y relaciones interpersonales más satisfactorias. Al comprender los estados del yo y las necesidades de los demás, el individuo puede adaptar su comportamiento de manera más empática, promoviendo así la conexión y la comprensión mutua.

Las Relaciones Interpersonales (RI) se refieren a la capacidad de establecer y mantener vínculos saludables con los demás.

•  En el contexto del AT, esto implica comprender los patrones de interacción y comunicación que surgen en las relaciones interpersonales. El análisis de las transacciones sociales puede ayudar al individuo a identificar dinámicas destructivas, como los juegos psicológicos, y a desarrollar estrategias para mejorar la calidad de las relaciones. Al reconocer y desafiar los guiones de vida y los patrones de comunicación poco saludables, el individuo puede cultivar relaciones más auténticas y satisfactorias.

La Responsabilidad Social (RS) se refiere a la capacidad de contribuir positivamente a la comunidad y a la sociedad en general. 

• Desde la perspectiva del AT, esto implica moverse más allá de los propios intereses y necesidades para considerar el bienestar de los demás y del entorno. Al comprender los roles sociales y las expectativas culturales, el individuo puede desarrollar una mayor conciencia de su impacto en el mundo y tomar medidas para promover el cambio positivo. El AT proporciona herramientas para explorar y desafiar las creencias y actitudes limitantes que pueden obstaculizar el compromiso con la responsabilidad social, fomentando así una mayor participación y contribución a la sociedad.

En resumen, el AT ofrece un marco valioso para examinar las dinámicas de las relaciones sociales y emocionales, complementando así la perspectiva de la IE y proporcionando herramientas prácticas para mejorar las habilidades sociales y promover el bienestar interpersonal.

Enlaces a las competencias de la Inteligencia Emocional según Bar – On e integradas con el Análisis Transaccional

Componente Intrapersonal (CIA)

Componente Interpersonal (CIE)

Componente de Adaptabilidad (CAD)

Componente del Manejo del estrés (CME)

Componente del Estado de Ánimo en General (CEAG)

Las 10 herramientas del análisis transaccional (AT) para desarrollar la inteligencia emocional (IE)